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Tipps und Tricks rund ums Thema Mollig
Hier habe ich einiges an Informationen zusammen getragen. Vom BMI Rechner bis hin zum Ernährungstagebuch.
Abnehmen ? Diät? Hier finden Sie Informationen zum Body Mass Index und können den BMI berechnen lassen. Des Weiteren finden Sie hier einige Informationen zur Diät und zum Abnehmen im Allgemeinen. Interessant sind die Artikel über die einzelnen Nahrungskomponenten Fett, Kohlenhydrate und Eiweiß.
Hier finden Sie eine kleine Kalorientabelle zum Speichern und
Ausdrucken. Natürlich kann diese kleine Liste nicht alle Nahrungsmittel
abdecken, aber es gibt einen kleinen Einblick in die häufigst verwendeten
Lebensmittel.
Öffnen können Sie diese Datei mit einem PDF Programm. Ein
kostenloses und sehr gutes PDF-Programm finden Sie
HIER.
Diäten gibt es wie Sand am Meer. Oft fehlt einem der Überblick.
Darum gibt es hier eine Auflistung der bekanntesten Diäten. Hier haben Sie die
Möglichkeit, diese direkt miteinander zu vergleichen.
Öffnen können Sie auch diese Datei mit einem PDF Programm. Ein
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Führen Sie einfach mal Buch über Ihre Ernährungsweise. Sie werden erstaunt sein,
wie viel Sie wirklich am Tag zu sich nehmen.
Hier biete ich Ihnen ein Ernährungstagebuch an, einfach ausdrucken und
ausfüllen.
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HIER.
Gerne erweitere ich diese Informationen, senden Sie mir dazu bitte einfach eine Email:
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